A Koronavírus Idején ☞ Exkluzív Online Lehetőségek!
2020. Március, A Koronavírus Idején
A világunkat érintő koronavírus járvány idején, otthoni karantén esetén előfordulhat, hogy lelkileg megterhel minket a ránk zúdult bezártság, szociális elszigeteltség, az ismeretlentől való félelem, szeretteinkért való aggódás. Stresszes időket élünk, amikor a szűk keretek betartása, a felelősségvállalás, a helyzet súlyosságát hangsúlyozó hírek próbára teszik belső erőnket, tűrőképességünket, teherbírásunkat.
Mentálhigiénés szakemberként úgy hiszem ilyenkor nagyon sokat segíthet, ha van olyan hobbink, ami bizonyos idősávokra elterelheti figyelmünket, ami segít relaxálni, kizökkenni a hétköznapi nehézségekből. Nem szőnyeg alá söpörni a személyes felelősségvállalást, hanem találni olyan elfoglaltságot, ami segít egyensúlyt teremteni, ami segít töltődni, mást is fókuszba állítani, hogy érezzük vannak még lehetőségeink, erőforrásaink, tartalékaink, amik segítik a helyzettel való megküzdést.
Én 2 féle tevékenységgel tudom támogatni az érdeklődőket. Online zongoratanulással, illetve Online Segítőbeszélgetésekkel.
A zenélés / zongorázás az egyik legszuperebb lélekemelő, egyedi fókuszálást igénylő, relaxációs tevékenység. Ha zongorázol, belebújhatsz már megírt történetekbe, érzelmekbe, vagy te magad válhatsz zeneszerzővé, amin keresztül kifejezheted belső aktuális érzelmeidet. Tanulhatsz valami újat, amivel gazdagabbá teheted életedet. Amennyiben érdekel egy ilyen lehetőség olvass róla bővebben az Exkluzív Online Lehetőségek vagy a Zongoratanulás aloldalakon.
A másik választható lehetőség az online segítőbeszélgetés. Ha úgy érzed nehezen viseled a bezártságot, nehezen küzdesz meg a stersszel, a rád zúdult nehézségekkel segíthet ha értő, figyelő füleknek meséled el történetedet. Ha úgy érzed érdekel egy ilyen lehetőség, olvass róla bővebben az Exkluzív Online Lehetőségek vagy a Mentálhigiénés Beszélgetések aloldalakon.
Ha úgy érzed felkeltette érdeklődésedet valamelyik lehetőség, vagy bármilyen további kérdésed adódna, bátran írj nekem a Kapcsolat aloldalon található űrlapon keresztül!
Várlak szeretettel!
Ági